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  • 健康小贴士:运动医学小常识
  •   骨骼是人体支架,关节是运动枢纽,肌肉是动力系统,韧带是稳定器及连接器,这些构成了简单的运动系统,累及这些部位的损伤,我们称之为运动损伤。如爬山、长时间行走、打球、踢球等运动导致肌肉、韧带、软骨、关节疼痛。涉及到肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节。

      韧带是骨与骨之间的连接,维系关节的稳定。肌腱是肌肉与骨的连接,是肌肉的延伸,组成动力系统的一部分。

      (4)缓冲震荡,关节软骨。 其在屈曲旋转位时容易受损,损伤后的半月板容易引发关节疼痛、软骨损伤。

      软骨是覆盖于骨端的表面结构。随着年龄增大,软骨细胞凋亡,容易出现退变,受损后不易修复,最终导致骨质增生等改变。十二生肖排列顺序